Balzám na játra a žlučník - Pampeliška lékařská
Pampeliška (anglicky dandelion, latinsky Taraxacum officinale, jinak také mléč, smotanka, májík) je každému dobře známý a všudypřítomný plevel (hlavně když se z ničeho nic objeví přes noc na perfektně zeleném trávníku, vyroste dokonce i ve spáře asfaltu), v první řadě je to léčivá rostlina s dlouhou historií používání v bylinné medicíně. Mléčné kanálky obsahují bílou šťávu, která tuhne na vzduchu azanechává barevné skvrny na rukou. Semena pampelišky dokážou cestovat kilometry. Patří mezi nejdéle kvetoucí rostliny, celá je jedlá avšak s ne velmi příjemnou hořkou chutí.
Zaznamenali jste nejnovější trend přírody? Cholin a Inositol
Někdy se na první pohled zdá, že máme vše pod kontrolou, ale realita je často jiná. „Litry“ kávy, rychlá jídla mezi povinnostmi, nekonečné termíny, stále telefonující telefon. Výsledkem je únava, problémy s koncentrací, zapomínání i jednoduchých věcí, nálady se mění rychleji než počasí a noci plné převalování, jako by naše mysl běžela na minimum. V hektickém tempu si neuvědomujeme důležitost správné výživy. Dobrou zprávou je, že příroda nás dokáže zachránit, v přírodě může být vše v harmonii a právě z přírody je tajemná dvojice cholín a inozitol. Kombinace ideální nejen pro tělo, ale i pro unavenou mysl, která volá o pomoc. Přestože o nich mnozí netuší, cholín a inozitol pracují v každé buňce našeho těla, udržují náš mozek v kondici, játra čistá a nervy silné. Jejich účinky byly objeveny poměrně nedávno. Proč bychom těmto živinám měli věnovat čas a pozornost?
Alchemilka - ženský plášť
Alchemilka obecná je bylina - trvalka, která pochází z Anglie, ale rozšířila se po celém světě. Její listy a vrcholky květů se po celá staletí používají zejména ke zmírnění problémů při menstruaci, proto se často nazývá také "ženský plášť". Je ale vhodná i pro muže, protože účinně pomáhá při průjmech, laryngitidě, krvácejících dásních, nebo jako kloktadlo při zánětu hrtanu. Její název pochází z arabštiny ze slova al-chýmia. Alchymisté se pokoušeli vyrobit zlato přeměnou různých kovů, ale i neuvěřitelně obyčejných věcí. Jednou z tajných ingrediencí při výrobě zlata byla voda, zachycená v listech této rostlinky. Pokud je nám známo - nepomohlo to...
Maca - peruánský ženšen
Od pradávna se lidé snažili najít zázračné byliny a houby, které by podporovaly zdraví, léčily smrtelné choroby a podporovaly mužskou potenci. Každá kultura má svá osvědčená afrodiziaka. U nás jsou známé především ústřice nebo čokoláda. V poslední době, zejména s rozvojem turismu, se však postupně dozvídáme také o jiných povzbuzujících prostředcích, které užívají lidé často na opačné straně planety. Jednou z nejstarších látek na podporu potence je Maca peruánská.
B9 s obrovským vlivem
Kdybyste si dnes udělali test svého jídelníčku, možná byste zjistili, že i přes zdravé stravování vám chybí dostatek vitamínu B9 - kyseliny listové. Oblíbené avokádové toasty jsou sice v kurzu, ale na rozdíl od špenátu, čočky či brokolice mnoho B9 neobsahují. Kyselina listová byla poprvé izolována ze špenátu a ačkoli je nejčastěji spojována s těhotenstvím, její důležitost se týká každého z nás.
Ostropestřec mariánský a játra
Pokud jste aktivní na sociálních sítích, pojem Ostropestřec mariánský vám už určitě není cizí. Jedná se o fenomén roku 2024, reklamy na tuto "zázračnou bylinu" jsou všude kolem. Na rozdíl od jiných doplňků stravy není nikdo, kdo by zpochybňoval účinky této rostliny. Liší se pouze názory na jednotlivé produkty a způsoby jeho zpracování. V čem tedy spočívá zázrak tohoto bodláku?
