Je kolagen jen pro staré lidi?
Kolagen je v podstatě bílkovina, kterou si lidské tělo dokáže samo vyrobit, protože je nezbytná pro správnou funkci chrupavek, žláz, kloubů, kostí, svalů a kůže. Je to nejhojnější látka v našem těle (až 3 %). Pokud nejste na sociálních sítích, opravdu se na něj musíte spolehnout, dokud náhle nezačnete pociťovat bolest v šlachách, kolenou, vazech... Pokud máte správnou, vyváženou stravu a dostatek pohybu, vaše tělo ho bude produkovat velmi málo. Ale...