Je jód nezbytný? ... Jód - Kelp
Jód je stopový prvek, který hraje zajímavou roli ve zdraví, kterou spojujeme se štítnou žlázou. Nachází se přirozeně v mořském prostředí a jedním z nejbohatších přírodních zdrojů jódu je mořská řasa Kelp, známá také jako „Chaluha bublinatá, norská Laminaria“, která se po staletí používá v tradiční medicíně i kuchyni. Kelp dokáže absorbovat velké množství jódu přímo z oceánu. Tělo potřebuje jód k tvorbě hormonů štítné žlázy, bez nich by toho moc nefungovalo ... náš metabolismus by nefungoval správně, energie bychom měli málo a naše mysl by byla otupělá.
Jód-Kelp
Pravděpodobně každý, kdo viděl skvělý seriál Černobyl, si pamatuje scénku, kdy hlavní ženská hrdinka v kanceláři běloruského ministerstva podává jódové tabletky sekretářce, která mimochodem říká, že je těhotná. Jód je totiž chemický prvek, který naše tělo potřebuje ke správné funkci štítné žlázy. A kdo má problémy se štítnou žlázou, ten ví, co všechno v těle ovlivňuje. Je až neuvěřitelné, jak složitě je naše tělo poskládáno a co vše je třeba zajistit, abyste byli zdraví a funkční.
Cordyceps - zombie ve skutečnosti
Cordyceps sinensis - to je náš zombie predátor. V Číně ji volají "v zimě hmyz, v létě byliny". Představte si houbu, která při rozmnožování v létě vystřeluje své spóry (semena) a to se uchytí na těle hmyzu. Postupně prorůstá jeho tělem a parazituje na něm, postupně ho zevnitř doslova sežere, přičemž hmyz nadále žije, mění se i jeho vnější podoba ale nadále shání potravu, až dokud nezaleze pod zem, kde uhyne a mumifikuje se. Houba v něm dokáže přežít i delší období. Houba doslova ovládne tělo hostitele, v létě z jeho těla vyroste, vytvoří štíhlé "paličky" vysoké 5-20cm. Toto inspirovalo sérii videoher Last of Us, kde houba Cordyceps udělá z lidstva zombíky. V reálném životě se tato videohra odehrává ve skutečném životě hmyzu. Obětmi jsou larvy motýlů, velké mravenci, pavouci...
Překvapivě odolná Maca - peruánský žerucha
Tato obdivuhodná rostlina (Lepidium mayenii) z peruánských And, kde se pěstuje v extrémních nadmořských výškách (4000 m n. m.). Díky tomu je mimořádně odolná a dokáže přežít a růst v podmínkách, kde by většina jiných druhů rostlin nepřežila, jako jsou nízké teploty, silný vítr a intenzivní UV záření. Její schopnost přizpůsobit se náročnému prostředí ji obohacuje o živiny a látky, které příznivě působí na lidský organismus, podporují odolnost vůči fyzické a psychické zátěži.
Zinek - zabiják únavy
Kromě vitamínů, enzymů a různých doplňků potřebuje naše tělo pro 100% fungování také tzv. stopové prvky. Označení "stopové" znamená, že je naše tělo potřebuje jen v malém množství. Zinku potřebujeme 10 mg denně, což je ve srovnání s hořčíkem (375 mg) 37krát menší množství. Mohlo by se zdát, že mluvíme o naprostém nesmyslu. Opak je však pravdou. Zinek ovlivňuje více než 200 biochemických reakcí v našem těle!
Vitamín B1 Thiamin
Vitamín B1 patří do skupiny vitamínů B1 až B12, které označujeme pod společným názvem B-komplex. Pod tímto jménem je možné koupit vitamínový doplněk obsahující všechny důležité vitamíny této skupiny. Co když však potřebuji jen jeden z nich? Naštěstí nemusíte užívat celou skupinu - ty nejdůležitější vitamíny ze skupiny B je dnes možné získat i samostatně.
