Říká se, že ten, kdo najde pilulku na hubnutí, se stane nejbohatším člověkem na planetě. To dává smysl, protože obrovské množství lidí na naší planetě bojuje s nadváhou. Podle statistik Světové zdravotnické organizace je jeden z osmi lidí obézní. A více než 2,5 miliardy lidí má nadváhu! Máme tedy pilulku na hubnutí? No, ano i ne...
V podstatě neexistuje žádný přípravek, který by vám zajistil perfektní váhu, ať už do sebe nacpete cokoli. Existuje však velké množství doplňků stravy, které vám skutečně mohou pomoci při řešení problémů s nadváhou. Jaký zázrak?
Existují látky, které mohou výrazně zpomalit ukládání tuků v těle, zatímco jiné zlepšují metabolismus a trávení. Jiné zase dokáží regulovat chuť k jídlu tak, že se cítíte sytí, i když sníte výrazně méně, než je váš běžný denní příjem potravy.
L-karnitin tartrát je forma aminokyseliny, která výrazně napomáhá tělu při spalování tuků. Karnitin využívá průchodu jednoduchých do buněk, díky čemuž se přeměňují na energii. Zlepšuje také přenos kyslíku do svalů, takže je vhodný pro sportovce, kteří mají pravidelný silový trénink. Chrání svalovou a kostní hmotu, udržuje je před úbytkem nebo hlavně. Při cvičení oddaluje pocit únavy, účinně prodlužuje vytrvalost při anaerobních cvičeních.
L-tyrosin je důležitá látka - zlepšuje účinnost cvičení, urychluje regeneraci a zvyšuje výkonnost. Má jedinečnou schopnost chránit svalový trénink a přispívat ke zrychlenému spalování tuků. Je prekurzorem (výchozí látkou) pro tvorbu adrenalinu. Tělo si ho dokáže vytvořit i samo, ale potřebuje k tomu dostatek fenylalaninu.
Dalším způsobem, jak účinněji spalovat tuky, je přirozená termogeneze - zvýšení tepla zrychlením metabolických procesů. Toho se dosahuje pomocí extraktu z listů zeleného čaje, kofeinu a extraktu z kajenského pepře (ten obsahuje kapsaicin). Tato "zázračná" směs dokonale zvyšuje spalování látek a pomáhá účinněji hubnout.
Extrakt z kořene pampelišky je známý lidový prostředek na podporu jater a trávení. Podporuje přirozené detoxikační procesy a udržuje energii. Stejně tak jód z extraktu z mořských řas je důležitý pro štítnou žlázu, která reguluje mnoho funkcí metabolismu a tvorby energie.
A posledním účinkem látky této směsi, která by vám měla výrazně pomoci při snižování hmotnosti, je extrakt z černého pepře. Ten obsahuje látku piperin, která je stejně jako kapsaicin součástí podobných koření. Tyto látky pomáhají spalovat břišní tuk. Doporučená denní dávka je 5-10 mg.
Správně namíchaný koktejl osvědčených ingrediencí může skutečně pomoci spalovat tuky v našem těle a výrazně zlepšit trávení a metabolismus. Nejúčinnějším způsobem, jak zhubnout, je samozřejmě omezit příjem potravy. Málokdo však vydrží hladovku. Navíc, jakmile s dietou přestanete, váha se obvykle rychle vrátí. Nejlepším přístupem je proto kombinace menšího příjmu jídla, více pohybu a správných doplňků stravy, které podporují trávení a metabolismus.
