Cholin a inositol
Cholin a inositol – dvě slova, která jste pravděpodobně ještě neslyšeli. Z hlediska doplňků stravy se však jedná o důležité doplňky stravy skupiny B, které jsou ve skutečnosti vitamíny. Tyto látky jsou velmi podobné vitamínům a podporují funkci jater a metabolismus lipidů, tj. metabolismus tuků. Cholin je vitamín rozpustný ve vodě. Nachází se v lecitinu, který je běžný v mnoha rostlinných a živočišných tkáních. Cholin je prekurzorem neurotransmiteru (tj. vysílače) acetylcholinu, který se podílí na mnoha paměťových a svalových funkcích.