Kolagen je v podstatě bílkovina, kterou si lidské tělo dokáže samo vyrobit, protože je nezbytná pro správnou funkci chrupavek, žláz, kloubů, kostí, svalů a kůže. Je to nejhojnější látka v našem těle (až 3 %). Pokud nejste na sociálních sítích, opravdu se na něj musíte spolehnout, dokud náhle nezačnete pociťovat bolest v šlachách, kolenou, vazech... Pokud máte správnou, vyváženou stravu a dostatek pohybu, vaše tělo ho bude produkovat velmi málo. Ale...
S každým životem se z lidského těla ztratí až 1 % většiny z nich, a čím jsme starší, tím více let je můžeme v těle vytvářet. Takže při dnešním způsobu stravování a vysedávání za různými monitory to pro nás může začít být vážné už po třicítce. Druhým extrémem jsou sportovci, kteří si mohou zničit vazy a klouby již po několika letech činnosti. Proto je dnes tak populární a existuje řada produktů, které vám nabízejí různé formy. Je těžké si vybrat.
Musíte vědět, že ho můžete správně využít ve svém těle pouze tehdy, pokud máte dostatek vitamínu C. Ten nejenže přispívá k jeho produkci, ale je také nezbytný pro jeho využití v lidském těle. To podporují také alfa a polyhydroxy kyseliny (např. kyselina hyaluronová). Vzhledem k dnešnímu životnímu stylu a zejména stravě, kterou konzumujeme, je jeho užívání jako doplňku stravy rozumným rozhodnutím. Je jasné, že v dnešní době, kdy jste 24 hodin denně vystaveni reklamám na léky, vitamíny a doplňky stravy, je přirozené začít užívat další tablety. Je však dobré si uvědomit tyto skutečnosti, když potřebujete pomoci svému tělu zotavit se ze špatného životního stylu, sportovního úrazu nebo prostě stárnutí...
Zajímavou část dnešního příběhu ovlivňuje stárnutí a poškození pokožky. V roce 2013 byla provedena studie na 69 ženách ve věku 35–55 let. Byly rozděleny do tří skupin a po dobu 8 týdnů jim byly podávány různé dávky (2,5 gramu a 5 gramů, třetí skupina dostávala placebo). Výsledky byly viditelné již po 4 týdnech, ale na konci experimentu měly ženy o něco pevnější pokožku (7 %). Přístroj používaný k měření elasticity pokožky se nazývá Cutometer. Další výzkum byl proveden o několik let později, v roce 2015, který opět potvrdil, že suplementace (užívání) vedla k prvnímu typu (tyto různé typy vedly ke snížení o 27) a podařilo se zvýšit počet cílů v cíli (dvakrát) detekovaných, měřitelných.
A tak vznikl celý humbuk kolem kolagenu, jak ho známe dnes. Kolagen je všude a neexistuje sociální médium (Facebook, Instagram, Tik-Tok...), kde byste nenarazili na různé formy kolagenu. Musíte zvážit, zda uvěříte influencerovi, který v pondělí propaguje kolagen, v úterý psí žrádlo a v pátek pilulku, která zázračně vyléčí kocovinu. Nebo si půjdete koupit doplněk stravy někam, kde je to opravdu profesionální, bez senzačních sloganů ("omládl jsem za 14 dní", "po třetí dávce mě nebolí kolena")... A co když se vám to podaří?
Je to na vás. Zvažte, zda kolagen jako doplněk vůbec potřebujete, pokud je vám teprve 16 let. Je to jistě skvělý doplněk, bohužel v dnešní moderní době si ho málokdo vytvoří dostatek přirozenou cestou. Pro nás ostatní existují renomovaní prodejci.
