Cordyceps sinensis s neuvěřitelným životním cyklem
Ještě jste neslyšeli o této fascinující houbě se zvláštním vzhledem i způsobem existence? Názvy „čínská housenka, Himálajské zlato či houba dlouhověkosti“ mnoho neprozrazují ...
Sú dni, kedy aj ženy potrebujú nájsť rovnováhu ...
V naturálnom doplnku je ukrytá menej známa rastlina diskórea huňatá ( Discorea villosa, Wild yam) z čeľade Dioscoreaceae. Poďme sa s ňou zoznámiť ☺ Existuje viac ako 600 druhov rastlín yam, najvýraznejší druh je divoký yam (Dioscorea villosa). Táto trvá nenáročná liana (vinič) rovníkových oblastí, má listy v tvare srdca. V listoch a koreňoch je prítomný diosgenín (primárna zložka), práve koreň sa používa v medicíne aj v našich doplnkoch, ako koncentrovaný extrakt (najvyššia výťažnosť), štruktúra je podobný cholesterol. Táto látka sa používala na výrobu prvých antikoncepčných podkladov.
První z vitamínů - B1
Možná je to vyhoření ... to je současný popis stavu, když se cítíme jinak. Když káva, kterou jsme milovali, už nefunguje a odpoledne nás přepadá nesnesitelná únava, kdy večer už nemáme sílu na nic, ani na sport, ani na přátele. A už vůbec na další den v práci. Odbornice na výživu by při dalších zjištěních našeho jídelníčku vystihla tento stav slovy - „ Máš nedostatek thiaminu (B1-tky), který je nezbytný pro správné fungování nervového systému a přeměnu jídla na energii. Tvoje strava je plná zpracovaných sacharidů, ale téměř bez B1. A když thiaminu tělo nemá dost, můžeš pociťovat únavu, zapomínání, podrážděnost, ba dokonce i úzkosti. A kofein? Ten thiamin v těle ještě více vyčerpává!“ Jistě by nás nenapadlo, že tento stav může být způsoben „banalitou“. Vždyť mnozí thiamin neregistrujeme, přiznávám byl to i můj případ. Tento první z objevených vitamínů v roce 1912 pojmenoval pojmem vita (potřebný pro život), amin (látky, které obsahují dusík), polský biochemik Funk. Od té doby získal více jmen, jako aneurin a už 25 let ho voláme thiamin. Je esenciální, čili se nedá syntetizovat a musí pocházet ze stravy. Zní až hrozivě, že bez něj bychom nepřežili déle než pár dní, nanajvýš týdnů. Je to tím, že tělo si ho nedokáže ukládat na delší dobu a je nezbytné zajistit jeho příjem pravidelně, protože je nenahraditelný pro správné fungování organismu. Naopak jeho dostatek pomáhá zlepšit koncentraci a paměť.
Ženská rovnováha dôležitá pre každú ženu
Asi sa zhodneme na tom, že ženské telo a jeho hormonálna rovnováha, je komplikovanejšie, ako telo mužské. Na ženu totiž okrem iného výrazne vplýva aj jej mesačný ženský cyklus. Je preto oveľa dôležitejšie sledovať všetky potrebné látky a hormóny, ak chce žena žiť vyrovnaný, spokojný život či už po stránke zdravotnej, alebo tej psychickej.
Zaznamenali jste nejnovější trend přírody? Cholin a Inositol
Někdy se na první pohled zdá, že máme vše pod kontrolou, ale realita je často jiná. „Litry“ kávy, rychlá jídla mezi povinnostmi, nekonečné termíny, stále telefonující telefon. Výsledkem je únava, problémy s koncentrací, zapomínání i jednoduchých věcí, nálady se mění rychleji než počasí a noci plné převalování, jako by naše mysl běžela na minimum. V hektickém tempu si neuvědomujeme důležitost správné výživy. Dobrou zprávou je, že příroda nás dokáže zachránit, v přírodě může být vše v harmonii a právě z přírody je tajemná dvojice cholín a inozitol. Kombinace ideální nejen pro tělo, ale i pro unavenou mysl, která volá o pomoc. Přestože o nich mnozí netuší, cholín a inozitol pracují v každé buňce našeho těla, udržují náš mozek v kondici, játra čistá a nervy silné. Jejich účinky byly objeveny poměrně nedávno. Proč bychom těmto živinám měli věnovat čas a pozornost?
Potřebujeme „sluneční“ vitamín D3 jen v zimě?
Když pocítíte sluneční paprsky na pokožce, vězte, že právě vaše tělo vytváří jeden z nejdůležitějších vitamínů - D3, který byl odhalen díky staletému bádání. Z objevu vitamínu D3 se stal jeden z nejvýznamnějších lékařských úspěchů 20. století, který zachránil miliony lidí: Psal se rok 1650 a v ulicích Londýna si lékaři všimli, že čím dál více dětí trpí zvláštní nemocí rachitidou (jejich kosti byly slabé a lámavé, nohy deformované, růst zpomalený). Až v roce 1919 lékař Huldschinsky vystavil děti s rachitidou ultrafialovému záření a jejich kosti se začaly hojit! O 3 roky později biochemik McCollum objevil látku, která zabraňovala rachitidě a nazval ji vitamín D. Postupně se zjistila existence i nejdůležitější formy vitamínu D3 (cholekalciferolu).