Zaznamenali jste nejnovější trend přírody? Cholin a Inositol
Někdy se na první pohled zdá, že máme vše pod kontrolou, ale realita je často jiná. „Litry“ kávy, rychlá jídla mezi povinnostmi, nekonečné termíny, stále telefonující telefon. Výsledkem je únava, problémy s koncentrací, zapomínání i jednoduchých věcí, nálady se mění rychleji než počasí a noci plné převalování, jako by naše mysl běžela na minimum. V hektickém tempu si neuvědomujeme důležitost správné výživy. Dobrou zprávou je, že příroda nás dokáže zachránit, v přírodě může být vše v harmonii a právě z přírody je tajemná dvojice cholín a inozitol. Kombinace ideální nejen pro tělo, ale i pro unavenou mysl, která volá o pomoc. Přestože o nich mnozí netuší, cholín a inozitol pracují v každé buňce našeho těla, udržují náš mozek v kondici, játra čistá a nervy silné. Jejich účinky byly objeveny poměrně nedávno. Proč bychom těmto živinám měli věnovat čas a pozornost?
Kolagen+C+kyselina hyaluronová - recept na krásu a mládí
Každý chce pro své zdraví udělat maximum a když se ponoří do studia výživových doplňků, tak brzy zjistí, že aby splnil denní příjem všech potřebných látek, musel by denně konzumovat pořádnou dávku kapslí. Samozřejmě, jako u všeho, i zde musíme použít zdravý selský rozum.
Vitamín B3 Niacinamid
Vitamín B3 - niacin, možná ti starší znají i pod názvem vitamín P. Patří do skupiny B vitamínů, které najdeme v multiformě B-komplex. Je to velmi důležitá skupina vitamínů, které nutně potřebujeme pro správnou funkci zraku, sliznic, kůže, srdce... V těle mají na starosti tvorbu energie v buňkách a jsou nezbytné pro správné fungování srdeční, svalové a nervové činnosti.
Zinek - zabiják únavy
Kromě vitamínů, enzymů a různých doplňků potřebuje naše tělo pro 100% fungování také tzv. stopové prvky. Označení "stopové" znamená, že je naše tělo potřebuje jen v malém množství. Zinku potřebujeme 10 mg denně, což je ve srovnání s hořčíkem (375 mg) 37krát menší množství. Mohlo by se zdát, že mluvíme o naprostém nesmyslu. Opak je však pravdou. Zinek ovlivňuje více než 200 biochemických reakcí v našem těle!
Reishi - houba nesmrtelnosti
Reishi, houba používaná již před 4000 lety. Božská houba nesmrtelnosti - v minulosti věřili, že dokáže oživit i mrtvého. Její významné místo má především v čínské medicíně (pod názvem lingzhi), kde se písemně zmiňuje již 200 let před Kristem. Na její hledání byly vyčleněny celé armády, protože čínský císařský dvůr věřil, že se pomocí ní dá namíchat elixír nesmrtelnosti. Slovenský název vám asi mnoho neřekne - Leskokôrka hnědočervená, je ve skutečnosti dřevokazná parazitická houba, která žije především na zraněných stromech. Má obrovské spektrum biologicky aktivních látek. Její účinky jsou popsány i ve odborné encyklopedii Houby jako lék.
Je jód nezbytný? ... Jód - Kelp
Jód je stopový prvek, který hraje zajímavou roli ve zdraví, kterou spojujeme se štítnou žlázou. Nachází se přirozeně v mořském prostředí a jedním z nejbohatších přírodních zdrojů jódu je mořská řasa Kelp, známá také jako „Chaluha bublinatá, norská Laminaria“, která se po staletí používá v tradiční medicíně i kuchyni. Kelp dokáže absorbovat velké množství jódu přímo z oceánu. Tělo potřebuje jód k tvorbě hormonů štítné žlázy, bez nich by toho moc nefungovalo ... náš metabolismus by nefungoval správně, energie bychom měli málo a naše mysl by byla otupělá.
