Možná to znáte: i přes kvalitní hydratační krém je pleť na konci dne napnutá, unavená a jemné vrásky kolem očí či úst jsou jaksi výraznější. Často máme tendenci sahat po dalších sérech, ale stav pleti je především odrazem procesů, které probíhají hluboko pod jejím povrchem.
Právě tam hraje klíčovou roli kolagen spolu s kyselinou hyaluronovou. Jak tato dvojice v těle funguje a proč od nich nelze očekávat zázraky přes noc?
Co se děje s pletí po 25. roce života?
Kolagen je nejrozšířenější bílkovina v lidském těle. Zajišťuje, aby byla pokožka pevná, pružná a udržela si svůj tvar. Přibližně od 25. roku života však přirozená syntéza kolagenu v těle postupně klesá.
Když klesá hladina kolagenu:
Kůže ztrácí pružnost a začínají se tvořit první jemné vrásky, snižuje se schopnost dermis (hlubší vrstvy kůže) zadržovat vodu, pleť působí suchěji, bledě a regeneruje se pomaleji.
Proč pomáhá vnitřní výživa?
Molekula kolagenu v krémech je příliš velká na to, aby pronikla přes ochrannou kožní bariéru hluboko do pokožky. Pokud však tělu dodáte hydrolyzovaný kolagen, organismus jej v zažívacím traktu rozloží na malé di- a tripeptidy a aminokyseliny.
Tyto peptidy mají pro tělo dvojí účinek:
Jako stavební materiál pro obnovu pojivových tkání. Jako biologický signál pro buňky (fibroblasty), aby opět zvýšily vlastní produkci kolagenu a kyseliny hyaluronové.
Proč jsou trpělivost a synergie tak důležité?
Kolagen není žádný zázračný elixír, který by za tři dny vyhladil hluboké vrásky. Tělo není stroj a obnova pojivových tkání je pomalý fyziologický proces.
Obnova kůže trvá přibližně 28 dní, přičemž remodelace hlubších vrstev vyžaduje ještě delší dobu.
Podle studií se první měřitelné změny v hydrataci a pružnosti pokožky obvykle dostaví po 8 až 12 týdnech pravidelného používání.
Samotný kolagen navíc potřebuje pomocníky: bez vitamínu C není tělo schopno kolagen správně syntetizovat a zinek chrání buňky před oxidačním stresem a podporuje jejich dělení.
Podpora pro pokožku i pohybový aparát
Výhodou doplňování kolagenu je, že tělo rozvádí živiny tam, kde je nejvíce potřebuje. Kolagenové peptidy netvoří pouze strukturu pokožky, ale jsou také základem chrupavek, šlach a vaziva. Pravidelný příjem tak nepomáhá jen vzhledu, ale funguje také jako výživová podpora pro klouby při každodenním pohybu nebo sportu.
Kolagen Malina od Dr. LUCULLUS
Pokud hledáte promyšlené složení v jediném přípravku namísto kombinace několika tablet, praktickým řešením je Kolagen Malina s kyselinou hyaluronovou Dr. LUCULLUS.
V jednom denním sáčku najdete vyvážený komplex bez zbytečných přísad:
7 500 mg hydrolyzovaného rybího kolagenu Peptan® F – nízkomolekulární peptidy s vysokou biologickou dostupností.
102 mg kyseliny hyaluronové – známé svou schopností vázat vodu v mezibuněčném prostoru, což podporuje hydrataci a plnost tkání.
1 000 mg vitamínu C – nezbytný kofaktor pro správnou tvorbu kolagenu a funkci pokožky i kloubních chrupavek.
Zinek (citrát zinečnatý) – snadno vstřebatelná forma zinku pro udržení zdravého stavu pokožky, vlasů a nehtů.
Nápoj má příjemnou, svěží chuť lesních malin (sladěnou stévií), díky čemuž se z něj snadno stane každodenní ranní rituál. Ani kvalitní kolagen však nenahrazuje pestrou stravu, dostatek spánku a pitný režim. Funguje jako stabilní a výživová podpora, která dodává tělu suroviny potřebné k tomu, aby si co nejdéle udrželo pevnost tkání, hydrataci a pohodlí při pohybu. Klíčem v tomto případě není rychlost, ale pravidelnost a důslednost.
Stárnutí je přirozený a krásný proces, ale to, s jakou lehkostí, pohodlím a svěžestí jím procházíme, máme z velké části ve svých rukou. Naše tělo nám každý den slouží a neustále se obnovuje. Potřebuje k tomu jen ty správné stavební kameny a trochu trpělivosti.
Věnovat si ráno chvilku pro sebe u sklenice vody s vůní malin je malý, ale vědomý krok. Nejde o honbu za dokonalostí z obálek časopisů, ale o respekt k vlastnímu tělu, které se vám za kvalitní výživu odvděčí zevnitř – pevnějším krokem i zdravým vyzařováním, které si okolí všimne samo.
