Přidejte do košíku ještě 4 produkty a získejte 15% slevu na celý nákup!
Imunita a vitalita
Dobrý bylinný čaj bychom měli pít preventivně, abychom posílili svou imunitu. Kdysi to bylo každému jasné a takové čaje byly na vesnicích běžné. Dnes je běžné, že i v malé obci je lékárna. Na tablety s „okamžitou pomocí“ jsme si všichni rychle zvykli.
Harmonie
Všichni vás pořádně naštvali, cesta domů připomínala apokalypsu a doma místo klidu čekaly další nervy a stres. Takhle také vypadají některé naše dny. Řešení je mnoho, ale jen některá z nich jsou správná z dlouhodobého hlediska. Alkohol totiž opravdu pomáhá uklidnit nervy a dívat se na věci z úplně jiné perspektivy, i když někdy z té ďábelské, ne z té pozitivní. Mírné omamné látky a léky vás sice dokážou vypnout, ale váš stav nevyřeší.
Harmonie
Pokud se cítíte unavení, podráždění nebo máte problémy se spánkem, možná vám vaše tělo dává najevo, že potřebuje podporu nervového systému a duševní pohody. Dnes se podíváme na fascinující spojení L-tryptofanu, vitamínů B3, B6 a heřmánku pravého – kombinaci, která může pozitivně ovlivnit vaši náladu, spánek a celkové zdraví. Možná vás překvapí, jak obrovský vliv mají tyto složky (nejen antidepresivní a antistresové) na váš organismus. Zejména v dnešním uspěchaném světě čelíme neustálému stresu a právě tento bylinný doplněk nabízí účinnou podporu pro jeho bezpečné zvládání a zlepšení duševní rovnováhy.
Harmonie
Znáte to – ne vždy se nám podaří jednoduše „vypnout“ a usnout. Jemný nádech bylin, které uklidní mysl i tělo, nám pomůže proměnit neklid v rovnováhu a napětí v klid. Když se večer myšlenky utiší a my se uvelebíme v pohodlí domova, nastává ten správný čas na chvilku pro sebe – čas, který podpoří hluboký a nerušený spánek.
Zdraví
„Vápník sám o sobě nestačí, může vám dokonce ublížit.“ Jaká to je konspirační teorie, řeknete si... Vápník přece potřebujeme na kosti, na zuby... ale po přečtení odborné literatury bychom zjistili... ano, vápník je důležitý, ale jen tehdy, když ví, kde má být. Protože když se bez dozoru potuluje po těle, může se „zaparkovat“ v tepnách, ledvinách nebo kloubech. Vápník v tepnách totiž přispívá k jejich ztvrdnutí (kalcifikaci), čímž zvyšuje riziko infarktu, mozkové mrtvice nebo vysokého krevního tlaku. Zde přichází na pomoc vitamín K2. Aktivuje totiž bílkovinu zvanou Matrix GLA protein, která „čistí“ cévy tím, že zabraňuje ukládání vápníku do jejich stěn. Zároveň aktivuje osteokalcin, který zajišťuje, že se vápník dostane tam, kde je ho třeba. Právě proto je nezbytný vitamín K2, který funguje jako GPS pro vápník. Díky své speciální schopnosti řídit transport vápníku – a to ne jen tak ledajakým způsobem – doslova zajišťuje, že se vápník nedostane tam, kde nemá co dělat (do tepen), ale zamíří tam, kde je ho třeba – do kostí a zubů. Nejúčinnější formou vitamínu K2 je MK-7 (menaquinon) – i když to zní jako vedlejší postava, jedná se o systémového operátora (ten typ, který sice nevystupuje na shromážděních, ale bez něj by celá firma zkolabovala). Vědci nejsou zrovna typy, které by podléhaly trendům, ne vždy se shodnou, ale v případě vitamínu K2, alias MK-7, uvádějí, že tento vitamín má mnoho pozitivních účinků:
Zdraví
Když potřebujeme načerpat sílu a toužíme po klidu, nastává čas zpomalit. Představte si ticho horského rána, kdy se mlha zvedá nad údolím, slunce se dotýká horských svahů, vzduch je svěží a provoněný divokými bylinami. A i když tyto byliny rostou v nejčistších oblastech a v minerální půdě, musí se zároveň přizpůsobit náročným podmínkám hor. Díky tomu jsou plné antioxidantů, éterických olejů, flavonoidů a fenolických látek, které přispívají k ochraně buněk před oxidačním stresem.
Energie
Vitamin B12 je (z chemického hlediska) nejsložitější vitamin; obsahuje kobalt, který je nezbytný pro jeho účinnost. Je známý také jako kyanokobalamin a podílí se na správném fungování organismu; naše tělo ho potřebuje každý den. Ačkoli ho potřebujeme jen v malých množstvích, jeho význam pro tvorbu červených krvinek a metabolismus je obrovský. Různé studie dokazují, že příznivě působí na naši náladu, paměť a podporuje fungování mozku. Vitamin B12 je nezbytný pro udržení správné funkce nervového systému, metabolismu bílkovin, sacharidů a tuků. Na rozdíl od jiných vitamínů se vitamín B12 v přírodě syntetizuje pouze pomocí bakterií, které se nacházejí v trávicím systému zvířat. Proto jej získáváme hlavně z živočišných produktů, jako je maso a mléčné výrobky. Jeho výjimečnost spočívá také ve schopnosti ukládat se v játrech po dlouhá léta, avšak jeho nedostatek ohrožuje nejen vegany a starší lidi. To, že nám vitamín B12 chybí, se neprojeví okamžitě (až po 1 roce). Únava je prvním příznakem nedostatku tohoto vitamínu. Chronická únava, problémy s pamětí, mravenčení v končetinách nebo deprese mohou být nenápadnými varovnými signály. Vzhledem k tomu, že vitamín B12 je klíčový pro tvorbu myelinu, ochranného obalu nervových vláken, může jeho nedostatek vést k neurologickým problémům, jako je necitlivost a potíže s rovnováhou. Pokud se tento deficit neléčí, může vést k závažným neurologickým poruchám a anémii; nedostatek se rovněž projevuje různými hematologickými i psychiatrickými příznaky (zahrnující zmatenost a dezorientaci, atrofii, změny nálady a chování, psychózy a kognitivní problémy, ztrátu koncentrace, nespavost i inkontinenci). V minulosti byla perniciózní anémie (chudokrevnost) nevyléčitelná. V roce 1926 dva lékaři zjistili, že konzumace syrové jater dokáže zmírnit tyto příznaky – únavu, ztrátu paměti a poškození nervů. O dvě desetiletí později se podařilo izolovat látku, která za tímto účinkem stála, a tou byl vitamín B12.
Imunita a vitalita
Většina z nás si vitamín C spojuje s klasickou kyselou tabletkou. Ve skutečnosti se jedná o vitamín, který v těle plní mnoho funkcí – pomáhá nám zvládat stres, podporuje imunitu, tvorbu kolagenu i vstřebávání železa. A protože v těle nevydrží dlouho, musíme jej doplňovat každý den. V období stresu nebo nemoci se jeho potřeba dokonce několikrát zvýší. A upřímně, znáte někoho, kdo dnes není ve stresu?
Imunita a vitalita
Každý z nás má zřejmě doma kvalitní zásoby pro případ nachlazení nebo snad dokonce chřipky. Každý rok je to stejné. Ochlazení, sychravé počasí, nástup viróz. Ale my jsme připraveni! Celaskon, různé sirupy proti kašli, paralen... Krabička (nebo dokonce velká krabice) různých léků to přece zachrání. A když ne, tak si během kašlání, nadávání a ležení v posteli svatě slibujeme, že konečně začneme s otužováním. Hned jak nemoc pomine...
Krása a pokožka
Vitamin B7 můžete znát pod několika názvy. Nejznámější je jako biotin. Nazývá se však také koenzym R nebo vitamín H. Písmeno H je odvozeno od německého slova „Haut“, tedy kůže. Tento vitamín má totiž velký vliv na největší orgán našeho těla – na lidskou kůži.
Krása a pokožka
Znáte to – zazvoní budík, otevřete oči, ale zůstáváte ležet. Ani po sedmi hodinách spánku se necítíte plní energie. V zrcadle vidíte kruhy pod očima, pokožka je suchá a unavená, objevují se vám modřiny a drobné žilky. Imunitní systém nefunguje tak, jak by měl, a každý virus si vás najde? Pokud si říkáte: „To je jen stres, vždyť je normální se tak cítit.“ Tak… ne, nemusíte se tak cítit… Něco vám chybí a nemusí to být hořčík ani další káva. Je to vitamín, který není na obalu jogurtů a zatím ani nezvládl sociální sítě. A přesto ho vaše tělo každý den potřebuje: je to vitamín P, známý spíše jako bioflavonoidy – přírodní rostlinné látky, které:
Imunita a vitalita
Dýchání považujeme za samozřejmost – až do chvíle, kdy se náhle ozve kašel, ucpaný nos nebo škrábání v krku. Teprve tehdy si uvědomíme, jak vzácné je zhluboka se nadechnout bez bolesti. Když chladný vzduch způsobí podráždění krku, je čas na teplý bylinkový čaj, který přinese úlevu.
Zdraví
Pokud se zeptáte jakéhokoli sportovce (zejména vytrvalostního), jaký doplněk stravy má vždy s sebou na závody, nejčastější odpovědí bude „hořčík“. Hořčík je bezpochyby jedním z nejdůležitějších minerálů pro naše tělo. Jedná se o takzvaný „deficienční“ minerál, protože ho z těla vylučujeme při nadměrné námaze, ale také když necvičíme! Stačí jen žít v hlučném, stresujícím a náročném prostředí...
Imunita a vitalita
Jablečný ocet je jedním z nejoblíbenějších přírodních produktů s širokou škálou zdravotních výhod. Jablečný ocet je již po staletí vyhledáván pro své zdravotní účinky, mezi které patří podpora trávení, regulace hmotnosti, udržení stabilní hladiny cukru v krvi a zlepšení kardiovaskulárního zdraví.
Imunita a vitalita
Reishi, houba používaná již před 4 000 lety. Božská houba nesmrtelnosti – v minulosti se věřilo, že dokáže oživit i mrtvé. Zaujímá zvláště důležité místo v čínské medicíně (pod názvem lingzhi), kde byla poprvé zmíněna písemně 200 let před Kristem. K jejímu hledání byla vyslána celá armáda, protože čínský císařský dvůr věřil, že z ní lze namíchat elixír nesmrtelnosti. Slovenský název vám pravděpodobně moc neříká – Leskokôrovka hnedočervená, ve skutečnosti se jedná o dřevo ničící parazitickou houbu, která žije hlavně na poraněných stromech. Má obrovské spektrum biologických látek. Její účinky jsou popsány také v odborné encyklopedii Huby ako .
Imunita a vitalita
Reishi, houba používaná již před 4 000 lety. Božská houba nesmrtelnosti – v minulosti se věřilo, že dokáže oživit i mrtvé. Zaujímá zvláště důležité místo v čínské medicíně (pod názvem lingzhi), kde byla poprvé zmíněna písemně 200 let před Kristem. K jejímu hledání byla vyslána celá armáda, protože čínský císařský dvůr věřil, že z ní lze namíchat elixír nesmrtelnosti. Slovenský název vám pravděpodobně moc neříká – Leskokôrovka hnedočervená, ve skutečnosti se jedná o dřevo ničící parazitickou houbu, která žije hlavně na poraněných stromech. Má obrovské spektrum biologických látek. Její účinky jsou popsány také v odborné encyklopedii Huby ako .
Imunita a vitalita
Představte si, že vaše tělo je továrna pracující na plný výkon (aby poskytovala energii, růst, opravu buněk) a železo je palivo, které ji udržuje v chodu. Pokud jsou zásoby železa vyčerpány, můžete pociťovat slabost, bušení srdce nebo bledší pokožku. Mezi příznaky nedostatku železa patří lámavé nehty, suché vlasy, dušnost, problémy se spánkem, snížená koncentrace, studené končetiny, zvýšená četnost infekcí a anémie (nedostatek červených krvinek způsobený příliš malým množstvím železa v těle), která se projevuje extrémní únavou. Při anémii není tělo zásobováno dostatečným množstvím kyslíku a rychle se vyčerpává. Modřiny mohou být také příznakem nedostatku železa, protože tento minerál je důležitý pro tvorbu hemoglobinu, který podporuje správnou funkci krevních destiček.
Imunita a vitalita
Představte si, že vaše tělo je továrna pracující na plný výkon (aby poskytovala energii, růst, opravu buněk) a železo je palivo, které ji udržuje v chodu. Pokud jsou zásoby železa vyčerpány, můžete pociťovat slabost, bušení srdce nebo bledší pokožku. Mezi příznaky nedostatku železa patří lámavé nehty, suché vlasy, dušnost, problémy se spánkem, snížená koncentrace, studené končetiny, zvýšená četnost infekcí a anémie (nedostatek červených krvinek způsobený příliš malým množstvím železa v těle), která se projevuje extrémní únavou. Při anémii není tělo zásobováno dostatečným množstvím kyslíku a rychle se vyčerpává. Modřiny mohou být také příznakem nedostatku železa, protože tento minerál je důležitý pro tvorbu hemoglobinu, který podporuje správnou funkci krevních destiček.
