Přidejte do košíku ještě 4 produkty a získejte 15% slevu na celý nákup!
Zdraví
Často se tváříme, jako by hlava a zbytek těla fungovaly na dvou nezávislých operačních systémech. Ráno od mozku očekáváme maximální soustředění, kreativitu a klid v krizových situacích, ale zapomínáme, že nervový systém není abstraktní cloud – je to fyzický hardware. Jsou-li svaly neustále v křeči, spánek povrchní a buňky trpí nedostatkem klíčových mikroživin, mysl nemá z čeho čerpat stabilitu.
Zrak a kognitivní funkce
Běžný pracovní den zahrnuje minimálně 8 hodin strávených před obrazovkou počítače, suchý vzduch z klimatizace a další hodiny, které po práci trávíte prohlížením sociálních sítí. Co z toho podle vás vznikne? Ano, jsou to podrážděné oči, které se mohou projevovat pálením, rozmazaným textem nebo suchostí. To vše vede k tzv. syndromu počítačového vidění (digitální únavě očí).
Imunita a vitalita
Kdybychom měly být upřímné, většina z nás vyrůstala s pocitem, že ženské tělo funguje na principu generátoru náhodných nálad. Dva týdny funguješ na sto dvacet procent a najednou přijde pár dní, kdy tě vytočí i špatně položená lžička v dřezu, pleť na tváři začne stávkovat a energie klesne na nulu.
Imunita a vitalita
Kdybychom měly být upřímné, většina z nás vyrůstala s pocitem, že ženské tělo funguje na principu generátoru náhodných nálad. Dva týdny funguješ na sto dvacet procent a najednou přijde pár dní, kdy tě vytočí i špatně položená lžička v dřezu, pleť na tváři začne stávkovat a energie klesne na nulu.
Imunita a vitalita
Každý podzim a zimu se tento scénář opakuje. Jedno kýchnutí v kanceláři, pár dní ve školce a celá rodina se ocitne v koloběhu kapesníků, škrábání v krku a vyčerpání.
Imunita a vitalita
Každý podzim a zimu se tento scénář opakuje. Jedno kýchnutí v kanceláři, pár dní ve školce a celá rodina se ocitne v koloběhu kapesníků, škrábání v krku a vyčerpání.
Energie
Možná je to vyhoření ... to je současný popis stavu, když se cítíme jinak. Když káva, kterou jsme milovali, už nefunguje a odpoledne nás přepadá nesnesitelná únava, kdy večer už nemáme sílu na nic, ani na sport, ani na přátele. A už vůbec na další den v práci. Odbornice na výživu by při dalších zjištěních našeho jídelníčku vystihla tento stav slovy - „ Máš nedostatek thiaminu (B1-tky), který je nezbytný pro správné fungování nervového systému a přeměnu jídla na energii. Tvoje strava je plná zpracovaných sacharidů, ale téměř bez B1. A když thiaminu tělo nemá dost, můžeš pociťovat únavu, zapomínání, podrážděnost, ba dokonce i úzkosti. A kofein? Ten thiamin v těle ještě více vyčerpává!“ Jistě by nás nenapadlo, že tento stav může být způsoben „banalitou“. Vždyť mnozí thiamin neregistrujeme, přiznávám byl to i můj případ. Tento první z objevených vitamínů v roce 1912 pojmenoval pojmem vita (potřebný pro život), amin (látky, které obsahují dusík), polský biochemik Funk. Od té doby získal více jmen, jako aneurin a už 25 let ho voláme thiamin. Je esenciální, čili se nedá syntetizovat a musí pocházet ze stravy. Zní až hrozivě, že bez něj bychom nepřežili déle než pár dní, nanajvýš týdnů. Je to tím, že tělo si ho nedokáže ukládat na delší dobu a je nezbytné zajistit jeho příjem pravidelně, protože je nenahraditelný pro správné fungování organismu. Naopak jeho dostatek pomáhá zlepšit koncentraci a paměť.
Zdraví
Žijeme v době, kdy je neustálé napětí a přetížení nervového systému téměř společenskou normou. Chronický stres a nepříjemně se vkrádající úzkost už dávno nejsou jen abstraktními psychologickými pojmy. Projevují se svíráním žaludku, nekonečným proudem myšlenek před spaním a pocitem vyčerpání, ze kterého se nedá jen tak vyspat. A jako by toho nebylo dost, mezi nepříjemné projevy můžeme zařadit i žaludeční potíže. Ačkoli základem duševní rovnováhy zůstává spánek, pohyb a úprava našeho životního stylu, naše tělo během dlouhodobého nervového napětí spotřebovává klíčové mikroživiny a tím volá o pomoc.
Zdraví
Mnišská žerucha je starší název pro kapucínku (Tropaeolum majus), jejíž léčivé účinky byly známy již v 16. století. Vzhled květů i název odkazují na tradiční oděv mnichů. Původně rostla v Andách, kde ji domorodé kmeny využívaly k léčbě, posílení organismu a podpoře hojení. Později lidé z celého kraje přicházeli k bylinkářům pro její léčivé dědictví: odvary, masti a čaje, protože znali tajemství přírody lépe než kdokoli jiný. V babiččině herbáři jsme u kapucínky objevili popis: kvetoucí všelék, který neublíží, jen pomůže. Dnes můžeme z této tradiční moudrosti těžit i my, přičemž její přínosy jsou vědecky podloženy. Pokud z kapucínky utrhnete list, rostlina okamžitě aktivuje mechanismus rychlé regenerace a začne „hojit rány“ a dále růst. Díky širokému spektru bioaktivních látek a svým nutričním přínosům patří mezi cenné součásti přírodní medicíny a prevence nemocí. Moderní věda objevila množství prospěšných látek právě v jejích listech, květech i semenech.
Harmonie
Proč se probouzíte unavení i po 8 hodinách spánku?
Imunita a vitalita
Představte si svět, ve kterém by se od smartphonu očekávalo, že bude fungovat na 100 % výkonu, i když má baterii na 12 %. Přesně to dělá moderní společnost ženám – a co je horší, často to děláme samy sobě.
Imunita a vitalita
Každý podzim a zimu se tento scénář opakuje. Jedno kýchnutí v kanceláři, pár dní ve školce a celá rodina se ocitne v koloběhu kapesníků, škrábání v krku a vyčerpání.
Imunita a vitalita
Znáte ten pocit? Ráno vyjdete z domu, přivítá vás hustá mlha, studený vítr vám nepříjemně „vnikne“ pod kabát a v tramvaji či v kanceláři už ze všech stran slyšíte první kašlání. Podzim a zima mají své nepopiratelné kouzlo – teplé svetry, večery pod dekou a praskající oheň. Pro náš organismus je to však období pořádně náročné zkoušky.
Klouby a pohyb
Voňavý, pikantní a nezaměnitelný. Když na nás leze nachlazení, většina z nás automaticky sáhne po horkém čaji s čerstvým zázvorem, medem a citronem. Věděli jste však, že tento hrbolatý podzemní poklad skrývá schopnosti, které daleko přesahují hranice léčby nachlazení?
Zdraví
Ve snaze udělat maximum pro své zdraví často saháme po nejrůznějších kombinacích kapslí a vitamínů. Ačkoli je záměr dobrý, naše tělo nefunguje jako nádoba, do které stačí kdykoli nasypat cokoli. Mnohé vitamíny využívají stejné vstřebávací cesty, vážou se na stejné receptory nebo přímo ovlivňují metabolismus těch ostatních.
Krása a pokožka
Přiznejme si to – kolikrát jste už stáli před zrcadlem a přemýšleli, co změnit? Možná vás trápí sezónní vypadávání vlasů, konečky, které se lámou dříve, než stačí dorůst do požadované délky, nebo nehty, které se lámou při sebemenším kontaktu. A co pokožka? Stres, znečištěné životní prostředí nebo uspěchaný životní styl se na ní mohou projevit rychleji, než bychom si přáli.
Imunita a vitalita
Představte si, že vaše buňky jsou jako oblíbené tenisky – nové, čisté, pohodlné, pružné. Ale pokud je nosíte každý den do posilovny, do lesa nebo do bláta, a hlavně je nečistíte, rychle ztratí svůj lesk a nebudete se v nich cítit dobře, natož abyste v nich podali nejlepší výkon. Přesně tak to funguje i s vaším tělem. Stres, UV záření, smog – to vše vaše buňky opotřebovává. A když dojde k narušení jejich ochranného obalu, projeví se to příznaky, které si všimnete na suché pokožce, pomalejším hojení odřenin od bot nebo po řezné ráně, případně tím, že po víkendu nevypadáte svěže jako šťavnaté ovoce. Ale nejste na to sami, existují živiny, které fungují jako „čisticí technik“, jednou z nich je vitamín E (ten, který se neukazuje, ale maká). Pomáhá buňkám odolávat poškození, chrání srdce, podporuje imunitu a zpomaluje proces, kterému říkáme „zrání“ (mám na mysli stárnutí). V dnešní době nedokážeme vypnout svět kolem nás, ale můžeme posílit to, co máme uvnitř. A vitamín E je právě tím vylepšením, které vaše tělo ocení.
Trávení a detoxikace
Jak by asi vypadalo naše trávení pod mikroskopem? Představte si, že sníte lahodný talíř špaget se sýrovou omáčkou. Skvělá chuť je jen začátek, … skutečná magie začíná až ve vašem zažívacím traktu. Tam totiž vstupují do akce specialisté: trávicí enzymy. Tyto „mini-stroje“ jsou zodpovědné za to, že vaše tělo dokáže z jídla získat vše potřebné: energii, stavební látky i živiny. Bez nich byste z potravin, smoothie nebo masa nezískali téměř nic. Trávicích enzymů je několik a každý má přesně určenou úlohu:
Budeme vám posílat do emailu nejlepší nabídky s nejvýhodnějšími cenami a slevami, aktuální novinky pro vaše zdraví.
