Syndrom vyhoření, nebo jen vyčerpaný mozek? Jak stres vyčerpává naše zásoby hormonu štěstí
Probouzíte se s pocitem tíhy ještě předtím, než vůbec otevřete notebook? Ranní úzkost, podrážděnost při čtení běžných e-mailů a ztráta motivace k projektům, které vás kdysi bavily... Poznáváte se v tom? Mnoho úspěšných lidí, manažerů a podnikatelů tyto stavy automaticky připisuje blížícímu se syndromu vyhoření. Často si však neuvědomují, že jejich nervový systém prostě dlouhodobě funguje „na úvěr“ a že problém může mít jasný biochemický základ. Nejde vždy jen o psychiku. Často jde o nedostatek paliva pro váš mozek.